Blogs, news & updates
Waarom scheuren meisjes vaker hun voorste kruisband dan Jongens?
Meisjes hebben 3 tot 7 keer meer kans om hun voorste kruisband te scheuren dan jongens. Gemiddeld scheuren 2 meisjes hun voorste kruisband per 10.000 sporturen, terwijl dit bij jongens slechts 1 op de 10.000 sporturen is. De verwachting is dat steeds meer meisjes in...
Voorste kruisband revalidatie: tips voor lopen met krukken
De eerste periode na een voorste kruisband operatie heeft je knie rust nodig. Om je te verplaatsen (lopen) gebruik je krukken. In dit blog laten we zien hoe je krukken moet afstellen en hoe je ze kan gebruiken bij het lopen en traplopen. Direct na de voorste...
Waarom kan ik mijn bovenbeenspieren niet aanspannen(AMI)?
Heb je moeite met het aanspannen van de bovenbeenspieren en het actief strekken van de knie, dan ben je niet de enige. Na een voorste kruisband operatie heeft rond de 60 procent van de patiënten in meer of mindere mate moeite met het aanspannen van de...
5 oefeningen voor een gescheurde meniscus
Een gescheurde meniscus is een veel voorkomende knieblessure bij zowel jong en oud. Het grote verschil tussen beide groepen is dat bij jonge mensen de oorzaak doorgaans een sportletsel is en bij ouderen een degeneratief meniscusletsel (de kwaliteit van...
6 symptomen van knie artrose
Knieartrose, ook wel slijtage genoemd in de volksmond, is door de vergrijzing een toenemend probleem. De voornaamste klacht is pijn, maar er zijn nog meer kenmerken die veel voorkomen. In dit blog bespreken we de voornaamste symptomen van knieartrose en welke...
Heb ik last van knie artrose?
Met de opkomende vergrijzing neemt het aantal mensen met knieartrose toe. Knieartrose kent verschillende gradaties oplopend in ernst. Laten we vooropstellen dat de gradaties van slijtage niet bepalend zijn voor de mate van klachten. Knieën met vergevorderde...