Blogs, news & updates

Eerste hulp bij een gescheurde voorste kruisband

  Van het ene op het andere moment kun je niet meer sporten en ben je beperkt in je dagelijkse bezigheden. Het is vooral belangrijk om te rusten in de eerste week na dit knieletsel, en je bent waarschijnlijk op zoek naar adviezen en tips over hoe je kunt omgaan met...

Waarom scheuren meisjes vaker hun voorste kruisband dan Jongens?

  Meisjes hebben 3 tot 7 keer meer kans om hun voorste kruisband te scheuren dan jongens. Gemiddeld scheuren 2 meisjes hun voorste kruisband per 10.000 sporturen, terwijl dit bij jongens slechts 1 op de 10.000 sporturen is. De verwachting is dat steeds meer meisjes in...

Voorste kruisband revalidatie: tips voor lopen met krukken

  De eerste periode na een voorste kruisband operatie heeft je knie rust nodig. Om je te verplaatsen (lopen) gebruik je krukken. In dit blog laten we zien hoe je krukken moet afstellen en hoe je ze kan gebruiken bij het lopen en traplopen. Direct na de voorste...

Waarom kan ik mijn bovenbeenspieren niet aanspannen(AMI)?

  Heb je moeite met het aanspannen van de bovenbeenspieren en het actief strekken van de knie, dan ben je niet de enige. Na een voorste kruisband operatie heeft rond de 60 procent van de patiënten in meer of mindere mate moeite met het aanspannen van de...

Tips om een kniespecialist (fysio) te vinden

Het resultaat van een knieoperatie (voorste kruisband reconstructie) valt of staat met een goede revalidatie. Verschillende factoren beïnvloeden de revalidatie, waaronder ziekte, reizen en andere verplichtingen. Ook de fysiotherapeut speelt een belangrijke rol in het...

Waarom kraakt mijn knie na een voorste kruisband reconstructie?

  Klikt of kraakt jouw knie tijdens het buigen en strekken? Na het ondergaan van een voorste kruisband reconstructie vraag je je misschien af of dit klikken of kraken schadelijk is voor de knie. In deze blogreeks behandelen we de meest voorkomende vragen na een...

Moeite met strekken na een voorste kruisband operatie: littekenweefsel

Heb je moeite om je knie goed te strekken? Een mogelijke oorzaak kan littekenweefsel (cyclops-laesie) zijn in de knie. In deze blogreeks bespreken we de meest voorkomende vragen na een operatie aan de voorste kruisband. Vandaag staat centraal: littekenweefsel, in...

Slotklachten na een voorste kruisband operatie

Zit je in de beginfase van je herstel na een voorste kruisbandoperatie en zit je knie wel eens vast of op slot? Maak je je daarover zorgen? In deze blogreeks bespreken we de meest voorkomende vragen na een operatie aan de voorste kruisband. Vandaag staan centraal:...

Pijn na de voorste kruisband operatie 

  Pijn is een belangrijk onderwerp als het gaat over de voorste kruisband operatie en revalidatie. Het herstel is doorgaans niet lineair en kenmerkt zich door goede en minder goede periodes. Kenmerkend voor de slechtere periodes is dat ze meestal gepaard gaan met...

Wel of geen kniebrace met skiën?

  Na een voorste kruisband blessure en/of knieblessure is dit een van de meest voorkomende vragen voor de wintersport. Skiën is populair en voor veel mensen is het eropuit trekken tijdens de winter een must. Na een voorste kruisband reconstructie is het spannend...

Populaire blogs

10 oefeningen na voorste kruisband operatie: week 1-2

Lees meer

 

Voorste kruisband operatie voorbereiden in 10 stappen

Lees meer

 

Argumenten voor wel of niet een voorste kruisband operatie

Lees meer

 

Hoeveel eiwitten heb je nodig tijdens de knie revalidatie

Lees meer

 

Subscribe

* indicates required

10 soorten meniscus scheuren

10 soorten meniscus scheuren

  Een meniscus is een schijfje kraakbeen in de knie dat zorgt voor stabiliteit en dient als schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Elke knie heeft twee menisci: één aan de binnenkant (mediale meniscus) en één aan de buitenkant (laterale meniscus). Een...

Wat je moet weten over meniscus hechten (meniscopexie)

Wat je moet weten over meniscus hechten (meniscopexie)

  Wat is een meniscus? Een meniscus is een schijfje kraakbeen in de knie dat zorgt voor stabiliteit en dient als schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Elke knie heeft twee menisci: één aan de binnenkant (mediale meniscus) en één aan de buitenkant (laterale...

Eerste hulp bij een gescheurde voorste kruisband

  Van het ene op het andere moment kun je niet meer sporten en ben je beperkt in je dagelijkse bezigheden. Het is vooral belangrijk om te rusten in de eerste week na dit knieletsel, en je bent waarschijnlijk op zoek naar adviezen en tips over hoe je kunt omgaan met...

Waarom scheuren meisjes vaker hun voorste kruisband dan Jongens?

Waarom scheuren meisjes vaker hun voorste kruisband dan Jongens?

  Meisjes hebben 3 tot 7 keer meer kans om hun voorste kruisband te scheuren dan jongens. Gemiddeld scheuren 2 meisjes hun voorste kruisband per 10.000 sporturen, terwijl dit bij jongens slechts 1 op de 10.000 sporturen is. De verwachting is dat steeds meer meisjes in...

Voorste kruisband revalidatie: tips voor lopen met krukken

Voorste kruisband revalidatie: tips voor lopen met krukken

  De eerste periode na een voorste kruisband operatie heeft je knie rust nodig. Om je te verplaatsen (lopen) gebruik je krukken. In dit blog laten we zien hoe je krukken moet afstellen en hoe je ze kan gebruiken bij het lopen en traplopen. Direct na de voorste...

Waarom kan ik mijn bovenbeenspieren niet aanspannen(AMI)?

Waarom kan ik mijn bovenbeenspieren niet aanspannen(AMI)?

  Heb je moeite met het aanspannen van de bovenbeenspieren en het actief strekken van de knie, dan ben je niet de enige. Na een voorste kruisband operatie heeft rond de 60 procent van de patiënten in meer of mindere mate moeite met het aanspannen van de...

Contact