Blogs

Verdieping in de knie, voeding en training.

Voorste kruisband

voorste kruisband

9 tips, goed voorbereiden op een voorste kruisband operatie.

Tips om je goed voor te bereiden op de voorste kruisband operatie. Een voorste kruisband…

voorste kruisband

Zoek een voorste kruisband specialist

12 tips om een kniespecialist te vinden Heb je kniepijn of knieklachten dan wil je…

voorste kruisband

Een gescheurde voorste kruisband snel opereren?

Moet een gescheurde voorste kruisband snel geopereerd worden? De voorste kruisband blessureHet…

voorste kruisband

10 knie oefeningen na een voorste kruisband operatie.

Huiswerkprogramma na voorste kruisband operatie Het voorste kruisband huiswerkprogramma is…

voorste kruisband

Het beste moment voor een voorste kruisband operatie?

Het beste moment voor een voorste kruisband operatie, 6 tips!  De voorste…

voorste kruisband

Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt?

Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt? Jaarlijks ondergaan in Nederland…

voorste kruisband

Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie

Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie, 8 overwegingen.De voorste kruisband…

voorste kruisband

Checklist ter voorbereiding voor de operatie.

Checklist voorste kruisband operatie Onderstaande overzicht is een afvinklijst om jou te…

voorste kruisband

Voorste kruisband opereren of niet?

Heb ik een voorste kruisband operatie nodig of niet?De voorste kruisband blessureDe voorste…

Knieschijfklachten

knieklachten hardlopen

Het zit allemaal in de looptechniek

Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend…

knieklachten hardlopen

Last van knieschijfpijn? De 6 redenen.

Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde…

Voeding

Noten eiwitten

Knierevalidatie en eiwitten

Knierevalidatie en eiwitten, eet jij hier voldoende van? Knierevalidatie en eiwitten dat is…

Kikkererwtenbowl met groenten en kip

Kikkererwten, groenten en kip

Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je…

courgette lasagne

Courgette lasagne

Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je…

Slijtage (artrose)

knieklachten kruisband, meniscus slijtage

Tips tegen knie artrose

Versleten knie? 5 tips tegen slijtage (artrose)Wat is een versleten knie? (artrose) Versleten…

Psychologie

Simone van der Bijl psycholoog

Sportprestaties verbeteren door visualisatie

Wat is visualisatie? Sluit je ogen eens. Denk eens terug aan een moment waarop je goed…

Contact