Blogs
Verdieping in de knie, voeding en training.
Voorste kruisband
9 tips, goed voorbereiden op een voorste kruisband operatie.
Tips om je goed voor te bereiden op de voorste kruisband operatie. Een voorste kruisband…
Zoek een voorste kruisband specialist
12 tips om een kniespecialist te vinden Heb je kniepijn of knieklachten dan wil je…
Een gescheurde voorste kruisband snel opereren?
Moet een gescheurde voorste kruisband snel geopereerd worden? De voorste kruisband blessureHet…
10 knie oefeningen na een voorste kruisband operatie.
Huiswerkprogramma na voorste kruisband operatie Het voorste kruisband huiswerkprogramma is…
Het beste moment voor een voorste kruisband operatie?
Het beste moment voor een voorste kruisband operatie, 6 tips! De voorste kruisband…
10 feitjes over de ALL reconstructie
Het gaat om het Anterieure Laterale Ligament afgekort het ALL.
Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt?
Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt? Jaarlijks ondergaan in Nederland…
Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie
Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie, 8 overwegingen.De voorste kruisband…
Checklist ter voorbereiding voor de operatie.
Checklist voorste kruisband operatie Onderstaande overzicht is een afvinklijst om jou te…
Voorste kruisband opereren of niet?
Heb ik een voorste kruisband operatie nodig of niet?De voorste kruisband blessureDe voorste…
Knieschijfklachten
Het zit allemaal in de looptechniek
Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend…
Last van knieschijfpijn? De 6 redenen.
Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde…
Voeding
Knierevalidatie en eiwitten
Knierevalidatie en eiwitten, eet jij hier voldoende van? Knierevalidatie en eiwitten dat is…
Kikkererwten, groenten en kip
Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je…
Courgette lasagne
Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je…
Slijtage (artrose)
Tips tegen knie artrose
Versleten knie? 5 tips tegen slijtage (artrose)Wat is een versleten knie? (artrose) Versleten…
Psychologie
Sportprestaties verbeteren door visualisatie
Wat is visualisatie? Sluit je ogen eens. Denk eens terug aan een moment waarop je goed…