Blogs, news & updates
5 tips voor een overbelaste knie
Een overbelaste knie is vervelend, maar komt vaak voor bij mensen met knieartrose. Ook na een knieoperatie, zoals een voorste kruisbandreconstructie of een knieprothese, ligt overbelasting op de loer. Wat de symptomen zijn van een overbelaste knie, heb je hier...
Behandeling van littekenweefsel (cyclops laesie) in de knie
Een goede knie strekking na een voorste kruisband operatie is belangrijk. Strek problemen, veroorzaakt door littekenweefsel zoals een cyclops laesie, kunnen dit herstel belemmeren. In deze blog lees je alles over de oorzaken, symptomen en behandelmogelijkheden....
Symptomen van een overbelaste knie
Heb je last van kniepijn, een stijve knie of een dikke knie? Dan heb je waarschijnlijk last van een geïrriteerde of overbelaste knie. Met alleen het doen van knie oefeningen red je het meestal niet. Het leren afstemmen van de belasting op wat je knie aankan...
10 soorten meniscus scheuren
Een meniscus is een schijfje kraakbeen in de knie dat zorgt voor stabiliteit en dient als schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Elke knie heeft twee menisci: één aan de binnenkant (mediale meniscus) en één aan de buitenkant (laterale meniscus). Een...
Wat je moet weten over meniscus hechten (meniscopexie)
Wat is een meniscus? Een meniscus is een schijfje kraakbeen in de knie dat zorgt voor stabiliteit en dient als schokdemper tussen het dijbeen en het scheenbeen. Elke knie heeft twee menisci: één aan de binnenkant (mediale meniscus) en één aan de buitenkant (laterale...
Eerste hulp bij een gescheurde voorste kruisband
Van het ene op het andere moment kun je niet meer sporten en ben je beperkt in je dagelijkse bezigheden. Het is vooral belangrijk om te rusten in de eerste week na dit knieletsel, en je bent waarschijnlijk op zoek naar adviezen en tips over hoe je kunt omgaan met...