Checklist voorste kruisband operatie

Onderstaande overzicht is een afvinklijst om jou te ondersteunen in je voorbereiding op de voorste kruisband operatie.

 De knie:

• De knie kan volledig strekken (uitzondering bucket handle)
• De knie kan volledig buigen (>120 graden)
• Minimale zwelling.
• Krachttraining gedaan.
• Spierkracht minder dan 20% verschil.
• Biodex test krachttest (optioneel)

Pre ok gesprek:

• Leren lopen met krukken.
• Traplopen met krukken.
• Bespreek met je fysiotherapeut:
  • De eerste week na de operatie.
  • Leefregels.
  • Huiswerkoefeningen.
  • De operatie.
  • Einddoelen revalidatie

Denk hieraan:

• Optimale operatiedatum gepland.
• Werkafspraken gemaakt (ziektewet).
• School en/of studie afspraken gemaakt.
• Eventuele (belangrijke) events besproken.
• Eventuele vakantie- reis plannen besproken met je arts/fysiotherapeut

Regelen:

• Krukken
• Rolstoel (optioneel)
• Hometrainer
• Vervoer tussen huis en fysiotherapie

Algemeen:

• Afspraak gemaakt met de fysiotherapeut (kniespecialist) na de operatie.
• Check je verzekering om niet verrast te worden met extra kosten.

Je arts en/of fysiotherapeut zal met je jouw persoonlijke situatie bespreken.