Specialisten in KnieZorg
Kniepijn of knieblessure?
Het platform over en voor de knieHier vind je de juiste informatie per blessure (kniepedia), gerichte oefeningen en een zorgprofessional bij jou in de buurt.
0
Kniespecialist
+0
Blogs
+0K
Volgers
De KniePedia
Overzicht van veel voorkomende knieklachten
KRUISBAND
Informatie over de voorste kruisband
MENISCUS
Informatie over de gescheurde meniscus
KNIE ARTROSE
Informatie over slijtage en knie artrose
KNIESCHIJF
Informatie over knieschijf klachten
De KniePedia
Overzicht van veel voorkomende knieklachten
Blijf op de hoogte
Volg voor de nieuwste ontwikkelingen over de knie
Knierevalidatie en performance
Alle benodigdheden voor je knierevalidatie.
Compex
Diverse hulpmiddelen voor de knierevalidatie.
Kniebraces
Diverse kniebraces voor verschillende klachten.
Waterbags
Water en bewegen is een goede combinatie.
Elastieken (fysio loops)
Versterk gericht je spieren rondom je heupen en benen.
Blogs van The kneeClub
jun
04
2023
De toekomst van de voorste kruisband hechting
De toekomst van de voorste kruisband hechting Benieuwd naar de toekomst van de voorste kruisband hechting? Hieronder geeft Roy Hoogeslag zijn visie en mening over de...
jun
02
2023
Voor- en nadelen van voorste kruisband hechten
Voor- en nadelen van voorste kruisband hechten Het hechten van de voorste kruisband is een orthopedische ingreep die in Nederland alleen in studieverband mag worden...
mei
31
2023
Hechten van een gescheurde voorste kruisband: een goed idee?
Hechten van een gescheurde voorste kruisband: een goed idee? Kan de voorste kruisband reconstructie, die geldt als gouden standaard, vervangen worden door het hechten...
apr
05
2023
6 trainingswetten voor goede knierevalidatie
6 trainingswetten voor goede knierevalidatie Gaat je kniepijn niet over, of word je niet sterker. Deze blog gaat over de trainingswetten waar iedereen mee te...
mrt
13
2023
10 feitjes over de ALL
10 feitjes over de ALL De ALL is een extra bandje en versteviging aan de buitenzijde van de knie bij een voorste kruisband operatie. We dachten alles al te weten over...
okt
07
2022
9 tips: goed voorbereiden op een voorste kruisband operatie
9 tips: goed voorbereiden op een voorste kruisband operatie Een voorste kruisband blessure is een ernstig knieletsel. Wat je kan verwachten en de impact van de blessure...
okt
07
2022
10 knie oefeningen na een voorste kruisband operatie.
10 knie oefeningen na een voorste kruisband operatie. Na een voorste kruisband operatie start de revalidatie. De revalidatie kenmerkt zich door verschillende oefeningen...
okt
06
2022
Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt?
Van welke pees wordt jouw voorste kruisband gemaakt? Jaarlijks ondergaan in Nederland ongeveer negenduizend mensen een voorste kruisband reconstructie. Voor het maken...
okt
06
2022
Voorste kruisband operatie voorbereiden in 10 stappen
Voorste kruisband operatie voorbereiden in 10 stappen Een voorste kruisband operatie is spannend en de revalidatie een uitdaging, maar een goede voorbereiding kan...
aug
26
2022
Kikkererwtenbowl met groenten en kip
Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je knierevalidatie. De eiwitten zijn nodig voor spieropbouw en dus essentieel om...
aug
25
2022
Zoek naar een voorste kruisband specialist
Zoek naar een voorste kruisband specialist met deze 12 tips. Heb je kniepijn of knieklachten dan wil je herstellen. Een aantal blessures en klachten gaan vanzelf weer...
aug
25
2022
Het beste moment voor een voorste kruisband operatie?
6 tips: het beste moment voor een voorste kruisband operatie De voorste kruisband blessureIn overleg met je arts ben je tot de conclusie gekomen dat je een...
aug
25
2022
Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie
Argumenten voor (g)een voorste kruisband operatie Voorste kruisband gescheurd en ben je aan het twijfelen of je wel of niet een kruisband operatie wil? In dit blog...
aug
25
2022
Tips tegen knie artrose
Versleten knie? 5 tips tegen knie artrose (slijtage)Wat is een versleten knie? (artrose) Versleten knie, slijtage ofwel artrose. Allemaal termen voor hetzelfde, maar...
aug
25
2022
Knierevalidatie en eiwitten
Knierevalidatie en eiwitten, eet jij voldoende eiwit per dag? Een veel voorkomende vraag bij knierevalidatie is: wat moet ik eten en hoeveel moet ik eten? Voldoende...
aug
25
2022
Het zit allemaal in de looptechniek
Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend om te kunnen rennen. Rijdend langs de Amstel op weg naar huis heb je de...
aug
25
2022
Terugvechten na een gescheurde kruisband
Lees hier het verhaal van Sarèl de Jong wereldkampioen kickboksen. Ze scheurde in juni haar kruisband af en heeft de afgelopen 5 maanden hard getraind. Aankomende juni...
aug
25
2022
Courgette lasagne
Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je knierevalidatie. Eet je voldoende eiwitten dan heb je ook minder snel een honger gevoel....
aug
24
2022
Gescheurde voorste kruisband opereren of conservatief behandelen
Gescheurde voorste kruisband opereren of conservatief behandelen Bij een gescheurde kruisband kan voor een conservatieve of operatieve behandeling worden...
aug
24
2022
6 redenen voor knieschijf pijn.
Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde van de knie bij traplopen, hurken en fietsen. Daarnaast hebben de meeste...