Blogs
Deepening the knee, nutrition and training.
Anterior cruciate ligament
9 tips, prepare well for ACL surgery.
Tips to properly prepare for anterior cruciate ligament surgery. An anterior cruciate ligament ...
Find an ACL specialist
12 tips for finding a knee specialist If you have knee pain or knee discomfort, you'll want...
A torn ACL quick surgery?
Should a torn anterior cruciate ligament require quick surgery? The anterior cruciate ligament injuryIt...
10 knee exercises after anterior cruciate ligament surgery.
Homework program after ACL surgery The ACL homework program is...
The best time for ACL surgery?
The best time for anterior cruciate ligament surgery, 6 tips! The anterior...
10 facts about ALL reconstruction
It involves the Anterior Lateral Ligament abbreviated the ALL.
What tendon is your anterior cruciate ligament made of?
Which tendon is your anterior cruciate ligament made of? Every year in the Netherlands,...
Arguments for an ACL surgery
Arguments for (g)anterior cruciate ligament surgery, 8 considerations.The anterior cruciate ligament...
Checklist to prepare for surgery.
Checklist anterior cruciate ligament surgery The overview below is a checklist to help you...
ACL surgery or not?
Do I need anterior cruciate ligament surgery or not?The anterior cruciate ligament injuryThe anterior...
Knieschijfklachten
Het zit allemaal in de looptechniek
Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend…
Last van knieschijfpijn? De 6 redenen.
Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde…
Nutricion
Knierevalidatie en eiwitten
Knierevalidatie en eiwitten, eet jij hier voldoende van? Knierevalidatie en eiwitten dat is…
Kikkererwten, groenten en kip
Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je…
Courgette lasagne
Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je…
Wear and tear (osteoarthritis)
Tips tegen knie artrose
Versleten knie? 5 tips tegen slijtage (artrose)Wat is een versleten knie? (artrose) Versleten…
Psychologie
Sportprestaties verbeteren door visualisatie
Wat is visualisatie? Sluit je ogen eens. Denk eens terug aan een moment waarop je goed…