Blogs

Deepening the knee, nutrition and training.

Anterior cruciate ligament

voorste kruisband

9 tips, prepare well for ACL surgery.

Tips to properly prepare for anterior cruciate ligament surgery. An anterior cruciate ligament ...

voorste kruisband

Find an ACL specialist

12 tips for finding a knee specialist If you have knee pain or knee discomfort, you'll want...

voorste kruisband

A torn ACL quick surgery?

Should a torn anterior cruciate ligament require quick surgery? The anterior cruciate ligament injuryIt...

voorste kruisband

10 knee exercises after anterior cruciate ligament surgery.

Homework program after ACL surgery The ACL homework program is...

voorste kruisband

The best time for ACL surgery?

The best time for anterior cruciate ligament surgery, 6 tips!  The anterior...

voorste kruisband

10 facts about ALL reconstruction

It involves the Anterior Lateral Ligament abbreviated the ALL.

voorste kruisband

What tendon is your anterior cruciate ligament made of?

Which tendon is your anterior cruciate ligament made of? Every year in the Netherlands,...

voorste kruisband

Arguments for an ACL surgery

Arguments for (g)anterior cruciate ligament surgery, 8 considerations.The anterior cruciate ligament...

voorste kruisband

Checklist to prepare for surgery.

Checklist anterior cruciate ligament surgery The overview below is a checklist to help you...

voorste kruisband

ACL surgery or not?

Do I need anterior cruciate ligament surgery or not?The anterior cruciate ligament injuryThe anterior...

Knieschijfklachten

knieklachten hardlopen

Het zit allemaal in de looptechniek

Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend…

knieklachten hardlopen

Last van knieschijfpijn? De 6 redenen.

Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde…

Nutricion

Noten eiwitten

Knierevalidatie en eiwitten

Knierevalidatie en eiwitten, eet jij hier voldoende van? Knierevalidatie en eiwitten dat is…

Kikkererwtenbowl met groenten en kip

Kikkererwten, groenten en kip

Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je…

courgette lasagne

Courgette lasagne

Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je…

Wear and tear (osteoarthritis)

knieklachten kruisband, meniscus slijtage

Tips tegen knie artrose

Versleten knie? 5 tips tegen slijtage (artrose)Wat is een versleten knie? (artrose) Versleten…

Psychologie

Simone van der Bijl psycholoog

Sportprestaties verbeteren door visualisatie

Wat is visualisatie? Sluit je ogen eens. Denk eens terug aan een moment waarop je goed…

Contact