Het zit allemaal in de looptechniek

Iedereen, van jong tot oud, kan hardlopen. Het is voor de meeste mensen zelfs vanzelfsprekend om te kunnen rennen. Rijdend langs de Amstel op weg naar huis heb je de kans om hardlopers te spotten. Allen komen vooruit, maar wat opvalt is dat iedereen dat op zijn eigen...

6 redenen voor knieschijf pijn.

Het meest herkenbare symptoom van het patellofemorale pijnsyndroom is pijn aan de voorzijde van de knie bij traplopen, hurken en fietsen. Daarnaast hebben de meeste mensen ook pijn rondom de knieschijf tijdens het zitten met gebogen benen. De pijn zit duidelijk aan de...

Sportprestaties verbeteren door visualisatie

Wat is visualisatie? Sluit je ogen eens. Denk eens terug aan een moment waarop je goed presteerde. Wat zie je om je heen?  Wat voel je (in je lijf)? Kun je de omgeving ruiken? Of het geluid horen? Dan heb je zojuist gevisualiseerd. Met visualisatie- ook wel...

Contact