door Michael de Levie | 26 aug 2022 | Eiwit en spieren, gezonde voeding
Een eiwitrijk dieet is belangrijk om voldoende bouwstoffen binnen te krijgen tijdens je knierevalidatie. De eiwitten zijn nodig voor spieropbouw en dus essentieel om sterker te worden. Eet je voldoende eiwitten dan heb je ook minder snel een honger gevoel. Het...
door admin | 25 aug 2022 | Eiwit en spieren, gezonde voeding
Knierevalidatie en eiwitten, eet jij hier voldoende van? Knierevalidatie en eiwitten dat is niet de eerste gedachten als je denkt aan fysiotherapie en het versterken van de spieren door te trainen. Wat vaak wordt onderschat is dat voeding net zo belangrijk is, met...
door admin | 25 aug 2022 | Eiwit en spieren, gezonde voeding
Eet voldoende eiwitten om je spieropbouw te ondersteunen en haal alles uit je knierevalidatie. Eet je voldoende eiwitten dan heb je ook minder snel een honger gevoel. Het voordeel is dat je minder koolhydraten eet en dus een kleinere kans hebt om zwaarder te worden....
